历史老师现在都这么与时俱进的么?
宁致远闻到一股淡淡的清香,转头刚好对上杨意的目光。
相视一笑,宁致远问道:“我最近也在健身,杨教练有没有办法让我在短时间内塑型?”
杨意一愣,反问道:“要到什么程度?”
宁致远想了想,回道:“肌肉不需要太多,练出来腹肌就好。主要是对身材进行调整。就是说,通过系统练习,可以使身材更加匀称,身体更加协调。”
杨意说道:“简单,有时间我教你一套动作,每天坚持练几组,最多一个月就能把腹肌练出来。”
宁致远问道:“不需要器械?”
杨意摇头:“只是针对腹肌,用不着器械的。几个动作,有个地方就能练。你的身材现在就很匀称了,健身的效果已经不大。倒是可以练练瑜伽,对塑身非常管用。”
宁致远说道:“瑜伽就算了,太遭罪,受不了。”
前两天搜了搜锻炼的方式,没想到游览器每天都给宁致远推送些瑜伽的新闻。小编也是臭流氓,总发些小姐姐练习瑜伽的图片,还都是大户人家的小姐姐。
最讨厌的就是这些无良小编,让人看得目瞪口呆的舍不得关掉。
那些千奇百怪的姿势,好不好用不知道,练的时候肯定要遭罪。
杨意失笑说道:“可以从简单的动作开始练啊,很多瑜伽动作不开跨,你想做也做不出来的,”
宁致远:“……”
这话说的,你好像是在开车啊。
确认过眼神,你就是无证驾驶的人。
还是酒驾。
我要报警了。
宁致远问道:“您在哪个健身房工作?有时间我过去请您帮我调整调整。”
杨意小指勾了勾鬓角的发丝,别在耳后:“单位倒闭了,我现在没有工作。”
宁致远惊讶道:“这样啊,那就再说。”
李学文突然插嘴,眼神里带着警惕:“你们聊什么呢?”
杨意淡淡说道:“没什么,在聊健身的事情。”
李学文说道:“宁兄弟也想健身?”
宁致远回道:“嗯,随便练练,提高一下身体素质。”
李学文笑道:“挺好!长得有底子,再把身材练出来,进了大学,追学姐很容易的。”
宁致远翻了个白眼。
肤浅!
健身就是为了追学姐吗?
你若盛开,清风自来知道么?
李学文接着说道:“意姐的健身房开起来,宁兄弟一定要照顾照顾意姐的生意。”
“好,说定了。”宁致远笑了笑,看向杨意道:“杨教练,加个微信吧。”
杨意拿起手机:“你扫我吧。”
李学文看着他们加微信,嘴角抽了抽,看向宁致远的目光越发的不友善了。
卧槽,我就这么一说!你特么还当真了啊!
吃着我的,喝着我的,还想撩我看中的妞?
真鸡儿过分!
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