“原来是这样啊?”
“其实最主要的还是心病,这也就是为什么其他药师看不出她的病因的缘由,所以就胡乱给她开了一些滋补的药方,结果却适得其反,这心病就恕我无能为力了,还是得靠你和她自己”
“谢谢药师,谢谢您的大恩大德!”
杜浩跪下,给药师磕了三个响头,药师连忙将他扶了起来
“快起来,治病救人本来就是我们药师的职责,我给她开一些安定心境的药方,三日服用一次即可。”
而此时,李三却在低头想着“这积郁成疾,不就是抑郁症吗?这抑郁症可真是个要命的病啊,怪不得会自杀,就算在地球,抑郁症都是很难发现的,药师居然简单的做一些望闻问切就能看出是积郁成疾,太牛了。我想想有哪些治疗抑郁症的方法。“
李三看了眼药师问道:
“药师,有没有什么办法,让她恢复一点活力?而不是这样整天只能躺着?”
“我这三针下去,排完毒,只要睡一觉醒来,自然整个人的精力就会好转,过两三天就能下地走路了。”
“那就好,杜浩,有没有纸笔?我给你写一张治疗心病的药方!”
“三儿,这可事关人命,不可胡闹。”
杜浩此时也不知所措,他本能上是相信杜三的,但是听了药师的话,他又有些害怕。陷入了左右为难。
“药师你放心,我的药方里可没有一味药材,是物理治疗的药方。”
“什么是物理治疗?”
“到时候看了我的药方你就明白了”
李三接过了纸笔,左右看了看,没有找到桌子,只好把纸放在了椅子上,自己坐在地上,开始写他的物理治疗“药方”
抑郁症的自我治疗
第一,抑郁症患者最常见的症状是独自呆在封闭空间,比如卧室、卫生间等,这时要改变这个习惯,要走出这个封闭的空间,走出家门,到外面去感受一下。最好去一些绿色植物茂盛、空气清新的地方,比较能够缓解心情。
第二,增加锻炼时间。要多吃去走走,尤其是要多参加一些户外运动,比如爬山、跑步等等,这不仅能锻炼体魄,还对调节心情非常有帮助,能够大大缓解抑郁症。
第三,睡眠质量不好是抑郁症的症状,所以睡觉时不要想其他东西,想睡多久就睡多久,而且不用分时间场合,随时想睡了就睡,不要去专门想该怎么睡觉,自然而然,睡眠就会逐步改善。
第四,为自己找一点感兴趣的事物。因为抑郁症的人总是很茫然,不知道该干些什么,这时候,给自己找一些兴趣爱好,比如说出门踏青、绘画、看戏、剪纸、找点简单的手工活干等等,可以转移一部分注意力,逐渐将注意从迷茫调节到生活工作中,还能贴补家用。
第五,平日里吃的食物最好是清淡一些的,多吃各类的蔬菜和水果,尽量少吃肉类,因为肉类吃多了容易燥,对心境影响不好。
第六,多与不同的人沟通,这一点是最有效最直接的解开内心封闭的方法,一旦与人交流多了,心静自然而然会开阔起来,抑郁也会不药而愈。
写完了“药方”之后,先递给了药师,药师接过仔细的开始查看,深怕李三的药方出现什么披露,结果越看越认真,还时不时的点头,连着看了三遍,然后说道
“三儿,这治疗心病的药方你是从哪学的?我可以抄一份带走吗?你这张药方对于心病患者来说是一个福音呀,只要配合安定的药剂,再按照你这份药方上的物理治疗的方法,定能痊愈。”
“药师您要的话就拿走,我再给杜浩写一份就成。”
“没事我自己抄一份吧。”
李三知道,药师肯定是嫌弃自己的毛笔字太丑。
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