中午起床之后腰椎就一直在痛，按摩和筋膜枪也没用，坐着站着都在痛。
本想今天把前几天请假欠的一章补了，结果坐都坐不了，昨晚码了一半也写不了，后续再补吧。
https://xianzhe.cc/book/55232/26973172.html