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第30章 能力(求推荐票)

两人开着玩笑,走了出去。

之前连续的跑步,让王旭感觉耐力增长了不少。

这次他想锻炼一下自己的肌肉,练的更加强壮一些,尤其是手臂的力量。

还别说,健身和跑步确实不一样,当抬起哑铃之后,虽然对他来说很轻松,但是不能持久。

不过李大江看了王旭的哑铃份量之后,直接惊呆了,比他整整重一倍。

“年轻人就是厉害啊,居然单手拿40KG的?”

“呼呼呼……”

王旭一边举着哑铃一边道:“多多练习,你也可以。”

“我怎么觉得我不行呢?”李大江充满怀疑。

练习了一会儿,王旭注意到身边不少人朝拳击区看去。

他好奇的望过去,发现那边有不少美女,有些练着拳击,也有的在跑步机上跑步,也难怪会吸引一群男同胞的注意。

这时候,他注意到那个宋菲菲就是在练拳击,打的还有模有样,边上一个女教练时不时提醒她该怎么做。

王旭只是看了一眼,便不再关注,他现在更关心的是让自己身体强大。

‘40KG太轻了,可是若是拿再重的,恐怕会吓到李大江。’王旭有些无奈放下哑铃。

“嗨,老李,这是你朋友。”一个穿着教练衣服的强壮男人走来,打招呼道。

“同事王旭,中午带他来健身。”老李笑了笑介绍:“这位是吕术教练。”

两人握手,吕术笑道:“肌肉很匀称,以前经常锻炼?”

“嗯,在家没事喜欢练练。”

“你想多锻炼哪个部位,我可以着重给你提点意见。”

王旭想了想道:“想多增加双臂力量。”

一旁的李大江惊讶道:“你这手臂力量还弱?”

吕术因为没看到王旭拎40KG哑铃的那一幕,所以指了指不远处的引体向上道:“看来你的需求不是健美,而是需要力气,这样练双臂的话,引起向上是个不错的选择,另外就是器械类的拉伸练习,能让你肌肉维持爆发力。”

王旭似懂非懂的点点头,“那好,我去练习一下。”

吕术原本是李大江的问询教练,不过他也会做人,看王旭是李大江的朋友,也是第一次来,所以全程给王旭指导起来。

他确实挺专业,王旭有什么不标准的姿势,他都会加以规范。

“不错啊,一看你就是没来过健身房的,但是肌肉练的不错,若是在规范下多加锻炼,恐怕要形体上要超过很多专业的教练。”吕术笑着说。

“形体我倒是不怎么在意,就是想多增加一些爆发力。”王旭道。

“只要不吃那些肌肉激素,力量肯定会大幅增加。”

“吕教练,这位是你新徒弟啊?”这时候,一个浓妆艳抹的女人走到这边微笑道。

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