“好啊！”我随声应道。
芊芊见我同意，就将这本秘籍放在了沙发前的茶几上，并打开了第一页，回身坐到了我的旁边。
所谓“灵神九式”，其实说白了就是一种比较特别的修行法门。
其特别之处在于它走的是太阴一路，这在正道修行者眼中看来，完全属于剑走偏锋的存在，稍有不慎就会被阴气反噬，成为没有意识的傀儡。
不过，我当时并没有想这么多，因为从小到大，我除了在电视里、小说里见过修行者之外，从未在现实中见过。
有道是聊胜于无，有总比没有强，所以也就没想太多，直接按照秘籍中的指点，开始修炼起来了。
她给我的这本，只是灵神九式中的前三式，分别为“镇”“拘”“斩”，后来实践证明，对付厉鬼非常有效。
这三式中的前两式与她先前教我画的符咒十分相像，但操作起来要困难许多，需要精神高度集中，同时也需要消耗很多的灵力。
当然，当时的我并没有灵力，更不知道身体中有灵力是一个什么体验，只能按照秘籍中最开始提到的，也是最基础的调息方法，不断地去试炼。
至于芊芊，她本身就是异种刺猬精，根据她的描述，打从记事起，她就已经开始学习标准的吐纳了，所以她无需这一步，直接进入到后面的三式修炼之中。
我则是按照上面介绍的方法，不断调整自己的呼吸方式。
坦率地讲，这是一个相对难搞的事情，难搞的并不是事件本身，而是长期以来养成的习惯。
最开始的时候，我几乎绝望，始终领悟不到用腹部去呼吸的诀窍，只能用胸腔以及肺部去呼吸。
不过，芊芊帮我找到了一个不错的方法，那就是先躺下，尝试通过呼吸让自己的小腹微微隆起，而后再吐出去。
这个方法非常的好，我连续呼吸了三十多次之后，逐渐找到了那种感觉，身上也微微发热。
“凡哥，你可以坐起来，试试盘膝吐纳了。”芊芊在旁建议道。
我当即照做，随后缓缓闭上双眼，慢慢吸收着周围的气息，并将其全部沉入到小腹的位置，沉到极限之后，我再慢慢吐出去。
随着反复不断地呼吸，我感觉到自己的前胸与后背都已出现了微汗，整个人也好像轻松了许多。
按照书上的说法，我已经在不知不觉间进入了伐毛洗髓的阶段。
以前看网络小说，尤其是玄幻小说，里面的主人公通常在最开始的时候进行伐毛洗髓，然后身上就会出现很多充满恶臭难闻的东西，作者告诉读者，这是杂质，排出去有益于将来的修炼。
其实，这些都是扯淡的！
秘籍中特意强调了，伐毛洗髓是有的，但不可能直接排出黑色难闻的物质，因为人的毛孔只有那么大，如果能排出肉眼可见的物质，那是不科学的。即便有的话，那也是死皮，一块香皂就能搞定了，何须这么麻烦。
所谓“伐毛洗髓”，就是体内的毒素通过特殊的呼吸法门，按照肉身正常的路径排出，比如说排汗或是上厕所。更为关键的是，这是一个循序渐进的过程，不是一蹴而就的，也不是一劳永逸的。
我感觉自己已经出了四五遍汗了，如果再出的话，恐怕就得虚脱了，旋即睁开了眼睛。
此时已经早上七点半了。
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