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第三十一章解约声明

“最近和艾老师学得怎么样?”

齐若楠伸了伸腰,一副很放松的样子。也是,一步一步算计过来,终于走到了现在。自从发了解约声明,就连边芒芝也松了一口气。

“很好,艾老师真的超级厉害,我真是见识到了这个行业金字塔顶端的人物了。她都将近六十岁的人,生活极其规律,每天雷打不动五点起床,健身房锻炼一小时。我说她怎么身材保持的那么好。然后就开始练声,唱歌。我发现她是真的真的非常热爱音乐,热爱她的事业。她把音乐当做她的一切。她对我说,一个歌手对身体素质和肺活量的要求是非常高的,尤其演唱会长达好几个小时,一定得有过硬的耐力。她说有很多歌手在演唱会前都会突击训练,其实她很不认同。只有数年如一日的锻炼,才能保持最佳状态。她听说我每天有跑五、六公里的习惯之后,一直夸我,同时还建议我增加力量训练。所以我准备每天下午在公司的健身房练一个小时。”

“那我给你安排个健身教练。”齐若楠立刻说。

“暂时先不用了,齐姐,我想自己先摸索摸索。”

“那也可以。”

叮铃铃。

电话响了,齐若楠接起来,给边芒芝使了一个颜色,就走了出去。

齐若楠忙工作去了。

边芒芝拿出笔记本,复习了一遍最近艾老师讲解很多知识点,仔细在脑海里回忆了当时课上的全过程,把一些感想记录下来。

这是她每次上完课都要做的事。都会回来写学习笔记,很多容易忘记的知识点,都不会漏掉。

好记性不如烂笔头嘛。

边芒芝想。

学习完,就换上运动服到健身房锻炼,打开提前下好的运动APP,随便挑了一个健身房入门教程,边看变练。

力量训练比跑步都枯燥。

高脚杯深蹲,2组x15次。

伏地哑铃划船,2组x12次。

······

对于边芒芝这样的健身小白,做到第五个腿和胳膊就不是自己得了,完全不能控制。

看来真得找个教练。

痛苦的一个小时过去了,健身服已经全部湿透。

边芒芝不禁感叹:艾萍芳老师真是太厉害了。那个岁数每天健身房举哑铃。

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